7月8日，2018特步企鵝跑深圳站在深圳灣體育中心舉行�；顒蝇F場，不僅有數千名跑友齊聚，共同享受跑步帶來的樂趣，還有“進口小哥哥”迪瑪希帶來勁歌熱舞。...

跑步讓我們變得更積極，讓我們從胖子變成瘦子，從矮子變成高個，從不開心變得開心。...

對于水中跑步，很多人覺得它太無聊，只適合用于恢復傷病，甚至根本算不上一項運動。這些都是對水中跑步認識不深所產生的誤解。有很多職業跑者都把水中跑步作為自己訓練計劃的一部分，畢竟它有獨特的作用。...

大部分跑者在患上應力性骨折、跟腱炎、關節炎等傷病時，第一個想到的治療方法就是吃藥。不過，這并不是唯一的手段，飲食也是可以加速這些傷病恢復的。...

肥胖曾經給凱蒂·博爾登帶來諸多苦果，今年才30歲的她幾年前就已經多病纏身。痛定思痛，凱蒂用跑步改變了自己的生活，減肥136斤之后重新走上了健康之路。...

晨跑和夜跑做為現在健身減肥兩大首選同時也存在爭議，到底是晨跑好還是夜跑再次便不做過多分析。其實晨跑和夜跑都利于減肥健身大家可以根據個人時間安排來選擇進行夜跑或者晨跑。...

如今廣州的晚上夜生活已經從路邊宵夜轉變為全民夜跑活動，據當地媒體數據統計廣州大概有300萬跑民從事夜跑活動，活動時間一般在19-23時。...

跑步做為平時大家健身運動的最簡單的一種。不過由于跑步過于枯燥無味有人些人甚至會覺得浪費時間，據科學家數據表明跑步一小時可以延長人們壽命。...

羅瑛在三年前以體育老師的身份擔任了某市初中部班主任，這也是她人生中第一擔任班主任。對于這位體育班主任教學方法從家長的質疑到全班學生和家長的認可經歷的一個十分漫長的過程，羅瑛用三年的時間培養一批愛晨跑的畢業考生。...

一般來說，一個人的身高除了基因先天決定之外，后天的合理生活習慣也是影響因素，且效果因人而異；運動健身是促進人長高的一個關鍵后天因素，掌握科學的運動健身方法不但能促進長高更能使體態優美。...

無論是借助服藥，或是吸脂等途徑的減肥方式都不及運動方式來的健康實在；日常堅持快步走運動是最廉價的健身塑形的方法，那么快步走能減肥嗎？長期快步走的好處有哪些呢？...

就男性健康而言，許多人就想到了腎臟與前列腺的健康；日常對這些器官進行一定的按摩保健，對身體是大有裨益的；最簡便的按摩保健可以是堅持慢跑運動。那么男人經常慢跑的好處有哪些呢？...

越野賽跑以及極地冰上競速項目一直深受廣大跑者的青睞；若想在戶外苛刻繁雜的地形中發揮出優勢，一款合適的越野跑鞋是很有必要的。那么適合戶外越野的頂級越野跑鞋是怎樣的呢？如何赤腳跑步訓練才最好呢？...

約施卡·菲舍爾從一個肥胖的追求享樂的人變為一個能跑完馬拉松的人，因為這種變化，他成了這個國家的先驅者。...

老年人良好的身體素質在于日常的健身鍛煉程度，其最好的提高耐力素質的方法還要屬有氧運動慢跑。那么老年人如何健身慢跑才合適呢？...

挑選一款適合自己的跑步機是諸多跑步健身愛好者的追求，可市面上的跑步機商品滿目琳瑯魚目混雜，該如何選擇家用跑步機呢？...

娛樂圈里越來越多的明星愛跑步；徐濠縈也是真心熱愛這項運動，她的微博大部分都與馬拉松有關。如今的她，每年都要為自己定一個小目標—一年三場馬拉松，42歲的她視賽道為舞臺，用自己的耐力和速度，跑成了娛樂圈的一股激流。...

挑選一款適合自己的跑步機是諸多跑步健身愛好者的追求，可市面上的跑步機商品滿目琳瑯魚目混雜，該如何挑選跑步機才好呢？跑步機什么牌子好呢？...

跑步是非常大眾化的項目；樂清有位中年公務員常年保持著每日一跑的習慣，曾在一個月時間內跑了715公里。跑步使他擺脫了“五高”，獲得了一副強健的體魄。...

如今跑步熱潮席卷全球，國內外每年都有許多場戶外跑步馬拉松比賽活動。有超過六成的國人日常偏愛跑步健身，那么跑步為何這么火呢？...